Dziś dzień bez pracy więc mam więcej czasu na sprzątanie, gotowanie, zakupy ale też i na ćwiczenia. Wczoraj wybiegałam 400 kalorii na orbim i wykręciłam 200 na wioślarzu, poćwiczyłam ramiona z Tamilee Webb. Dziś chcę conajmiej wyrównać te osiągi albo je przekroczyć.
Odnośnie ćwiczeń na ramiona - odkryłam bardzo fajne zestawy na Youtoubie. Założyłam wyzwanie - chcę je robić 3 razy w tygodniu. Żegnajcie sflaczałe ramiona. Zapraszam :)
