Witajcie
Czwartek u mnie pozytywny... Chociaż po tym co się dzieje na V w związku z Moniką. Wiele z nas dało się oszukać...Ale dobra ja teraz nie o tym. Od rana samopoczucie dopisywało, w sumie teraz też jest ok ;) Dziś większość zaplanowana i zrealizowana ;) Po śniadaniu chwilę odsapnęłam, potem trening. Orbitrek 45 minut i twister 15 minut
Nie szalałam na orbim, bo po rozmowie z Kasią :) Postanowiłam zmienić trochę taktykę ćwiczeń. Bo może faktycznie za dużo ćwiczę i tak waga stoi. Nie wiem. Ale sprawdzę. Do godziny aktywność będzie i zobaczymy czy coś drgnie. Bo przecież przy obcinaniu kalorii, waga powinna spadać.
Posiłkowo dzień wygląda tak :)
śniadanie: tost pełnoziarnisty z szynką i serem, plus ketchup i ogórek
obiad: ziemniaki, brokuł i żeberko z piekarnika
przekąska: w drodze: paluchy serowe ( foto brak)
kolacja: bułka wieloziarnista z sałatką jarzynową i cappuccino
Łącznie wyszło niewiele bo tylko 1173/1706 Niewiele, ale tak wyszło, bo po obiedzie musiałam z M załatwić pewną sprawę... i niedawno wróciliśmy do domu. Dlatego późna kolacja bo inaczej to już w ogóle by było jakieś 900 kcal. Woda ładnie wypita, dziś dzień 60 wyzwania ;) Aaa apropo wyzwań to kolejne marcowe wyzwanie z wodą jest już rzucone. Zapraszam " marzec-nawyk picia wody" Z aktywnością chyba nie wymyślę, przed marcem.... nie mam teraz na szybko pomysłu a nie chciałabym aby się powtarzało.
To byłoby na tyle ;) Czas poczytać co u Was i jak Wam minął dzień :) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, walczymy....cel jest na wyciągnięcie ręki ;) Trzymam kciuki ;) Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*
PorannyDeszcz
26 lutego 2021, 12:13Ja już dawno wprowadziłam nawyk picia wody, ale wiadomo jak to jest. Czasem mi się nie chce, ale muszę przyznać, że do widzę ten pamiętnik to od razu mi się przypomina i lecę po wodę ;) Dzięki!
aska1277
26 lutego 2021, 20:20Powodzenia, trzymam kciuki
annaewasedlak
26 lutego 2021, 09:45Ciągle próbuję walczyć,ale skutki raczej u mnie opłakane
aska1277
26 lutego 2021, 20:19Aniu nie poddawaj się. Jesteś dzielna :)
polishpsycho32
26 lutego 2021, 09:20Wiesz ja to dziwiłam się ludziom że komentują te jej wpisy..zdawkowe teksty typu waga w górę haha eh..ja postanowiłam już dawno że nie pomagam nikomu na siłę i generalnie wolę otoczyć się osobami które coś ze sobą robią jak np Ty.No ale ludzie dali się nabrać z dobrego serca i chęci pomocy
aska1277
26 lutego 2021, 20:19Mi było jej żal... ale trochę nie pasowało mi takie kolorowe zycie ;)
laveau
26 lutego 2021, 08:51Wszyscy na Vitalii przeżywają, a ja szczerze mówiąc nawet tej walniętej laski nie kojarzę :D
aska1277
26 lutego 2021, 09:36Miala dwa konta
tracy261
25 lutego 2021, 20:50Hmmm, nie wiem o co chodzi z tą Moniką, ale to chyba musiał mocno na Ciebie wpłynąć.
aska1277
25 lutego 2021, 20:55Wejdz na forum o trollu na Vitalii. Laska swój pamiętnik, a raczej 3 prowadziła kłamiąc, żadna informacja nie była prawdziwa. Z tego co pisały dziewczyny na forum, kradła zdjęcia z innych kont i wstawiała u siebie. Usmierciła rodzinę,a jej tata żyje.... Kłamała cały czas..ludzie jej współczuli a ona?? Zrobiła z ludzi idiotów :( Przez 3 lata tak działała....
Lucyna.bartoszko
25 lutego 2021, 20:33Ja dziś pokrecilam się troszkę na twisterze i po dwóch minutach już mnie kolka zlapala🤣 ale działamy dalej
aska1277
25 lutego 2021, 20:44A nie ćwiczyłaś po posiłku czasem lub może za szybko za gwałtownie ;)
Lucyna.bartoszko
25 lutego 2021, 20:46Może, albo po prostu nie mam kondycji 😂
aska1277
25 lutego 2021, 20:48Powoli i kondycja wróci ;)
ewelka2013
25 lutego 2021, 19:33Ja to też w szoku jestem co się wyprawia😊
aska1277
25 lutego 2021, 19:47Odechciewa się nawet udzielania tu ;( Ale działamy, bo mamy cel...a Nią niech się ktoś zajmie ;)
Anankeee
25 lutego 2021, 20:26Poczytałam przed chwilą na głównej o co chodzi... i miałam nosa jak wydawało mi się coś nie tak z wpisami zakreconej moni😳 Po jakimś czasie usunęłam ją ze znajomych w związku z tym🤔
polishpsycho32
26 lutego 2021, 09:21Zakręcona Monia ..a to ta eh..też ja miałam w znajomych