Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Co zaobserwowałam to sporo osob tutaj w swoich ocenach innych kieruje się stereotypami i uprzedzeniami. Stereotypy wynikają z niewidzy, a uprzedzenia z podświadmości. Uprzedzenia to podejście emocjonalne, ale zbyt uproszczone. Czasem to wręcz traumy. To, że wujek alkoholik czy dziadek dręczył biskich, nie oznacza, że tak sie zachowuje każdy alkoholik. Zachowanie wynika z charakteru i ilości spożytego alkoholu. Są osoby naturalnie skłonne do agresji i te jeśli wypiją więcej stają sie drażliwe i agrsywne. Inne osoby niekoniecznie. Fakt akohol wzmaga drażliwośći agresję, ale nie każda wypita ilość. Zachowanie bliskich też ma wplyw na zachowanie akoholika. Ja osobiście nie uznaję segregacji, dyskryminowania, a tym bardziej prześladowania innych. Oceniam kazdego człowieka z osobna, a miara jest podejście do mnie i do innych w tym zwierzat. Osób agresywnych fizycznie i dominujących unikam i to nie tylko alkoholików. 

Kupiłam kolejne książki w tym o współuzależnieniu. Dziś chyba kupię jeszcze jedną, bo chcę lepiej zrozumieć mamę... Teraz bardzo dużo czytam, ale wszystko podręczniki. Odkryłam księgarnie gdzie jest ich bardzo dużo. Przeczytałam ostatnio o uzależniuniu od internetu i raczej mi nie grozi. Jeśli jestem nieco uzależniona, to pogłębienie stanu raczej nie jest możliwe. Nie gram w nic, nie szukam niewiadomo czego, nie kontaktuję się z ludźmi, a jeśli już to w niewielkim stopniu. Szukam wiedzy konkretniej, robię zakupy, pracuję i piszę blogi. Nie rezygnuję z innych zainteresowań z powodu internetu.

Jeśli chodzi o wagę, to jest wszystko w porzadku. Nabrałam 20 dkg i się trzymam. Na razie nie stosuję dni z obniżoną kalorycznością. Staram się jeść do 100 g węgowodanów, ale nie zawsze mi sie to udaje. Wczoraj były nawet kotlety z chleba. Zjadłam porcję odpowiadającą 3,5 kromki. Do tego była bułka tarta. Jeszcze dwa miesiące i kolejny etap diety. Dziś kotlety z kapusty z sosem pomidorowynm, frytki i jajecznica z pieczarkami. Nadal unikam mięsa. Jem tylko ryby...