Miało być podsumowanie trzech miesięcy odchudzania, ale ostatnie dwa tygodnie skutecznie mnie zniechęciły do dzielenia się "sukcesami". Od 1 czerwca schudłam 1 kg. Słabo 😟 Tiffany była 4 razy, a szczotkowanie może ze 3. Dieta LC, woda i post - OK. Zmniejszyć kaloryczność? Więcej ćwiczeń by się przydało, tylko kiedy. Jestem w domu z trójką małych dzieci, którymi trzeba się zajmować non stop.
Co do podsumowania trzech miesięcy:
waga: -12,4 kg
klata: -10 cm
talia: -16 cm
pas: -13 cm
udo: -7 cm
Podsumowanie postu:
Hiroki
17 czerwca 2021, 11:37Gratuluję efektów! A tak z ciekawości – z jakiej aplikacji to zdjęcia?
Alemia
17 czerwca 2021, 11:48Dzięki, aplikacja to monitor głodówki.
Hiroki
17 czerwca 2021, 11:53Dzięki. 😊
Senkju
15 czerwca 2021, 10:53Hej Jest wspaniała. Nie dość, że dom i dzieciaki to jeszcze znalazłaś czas na dietę. Nie wymagaj od siebie za wiele bo jest nieźle. Mogę Ci tylko pozazdrościć a na pewno gratuluję efektów.
Alemia
15 czerwca 2021, 21:08Dziękuję, dla mnie dieta to ta łatwiejsza część odchudzania, ćwiczenia to wyzwanie.
zakrecona_zona
14 czerwca 2021, 18:48Kochana super wynik. W trzy mc tyle kg? Brawo. Szacun. Nie martw się że w czerwcu tylko 1 kg. Dużo schudłas i ciało potrzebuje odpoczynku. Nie zmniejszaj kalorii. Nie Katuj się bardZiej treningami. Rób tak dalej a waga jeszcze powoli spadnie. Ostatnie kg idą najwolniej. Spokojnie. Pozdrawiam 😉
Alemia
14 czerwca 2021, 20:48Dziękuję, pozdrawiam i trzymam kciuki za przeprowadzkę.
Kasiaa1979
14 czerwca 2021, 14:32👏Super wynik, gratuluję i to tylko 3 miesiące.
Alemia
14 czerwca 2021, 20:34Dziękuję. Jeszcze "tylko" dycha.
Francuzeczkaa
14 czerwca 2021, 14:31Świetny wynik 3 miesiecznej pracy nad sobą! Brawo 👏
Alemia
14 czerwca 2021, 15:21Dzięki, na początku były większe spadki i większy entuzjazm.
Alemia
14 czerwca 2021, 15:22Dziękuję, walczę dalej.
LoveSchabowe
14 czerwca 2021, 13:41Ależ to są rewelacyjne wyniki!!! Brawo i trzymaj tak dalej :)
Alemia
14 czerwca 2021, 15:20Tak, ale jak tu przełamać obecny impas.
LoveSchabowe
14 czerwca 2021, 19:08Przeczekać. Ruszy się