Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
urlopowa fantazja

Na wyjeździe taka mnie fantazja poniosła, że kupiłam dietę na 4 miesiące (w cenie trzech).
Dzisiaj pierwszy dzień. Pominęłam drugie śniadanie, ale to dobrze, bo przypasowało to do zaleceń Pani dietetyk: odgrzybianie organizmu. Nie jeść pszenicy, cukru, wytworów z krowy (nabiał), drożdży. Dostałam też przykładowy jadłospis, który bardzo pokrywa się z Vitalijnym. Zmiana mleka na napój roślinny, jogurtu na kozi lub sojowy, sprawdzenie pieczywa, czy nie ma niedozwolonych składników. Fajnie. Czuję potencjał, następne spotkanie 17 sierpnia, odgrzybianie minimum 21 dni, ale bardzo ważna jest konsekwencja. Odstępstwa zabijają projekt. Kupiłam czystek, potrzebuję jeszcze probiotyku. No i ten ruch .... 🤔