Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejna próba

Nie pisałam tutaj od czerwca, ale byłam wczoraj u psychodietetyka i pomyślałam, że może wrócę. Przytyłam na lekach 15kg w mniej więcej pół roku. Z leków nie mogę na razie zejść, ale mogę powalczyć z nawykami żywieniowymi. Taki jest na razie mój cel: pozbyć się niezdrowych nawyków żywieniowych i wypracować zdrowe. Mam nadzieję, że spadek wagi przyjdzie wtórnie. Jednocześnie chodzę na balet i na siłownię. Dzisiaj wypróbowałam – za radą psychodietetyk – nowe śniadanie: koktajl z owoców, serka wiejskiego, szpinaku i siemienia lnianego. Przed posiłkiem wypiłam błonnik i zieloną kawę. Cel jest taki, żeby nie jeść częściej niż co 3h. Zobaczymy, czy będę po tym śniadaniu nasycona.