Większość pewnie smacznie śpi😴😴😴😴 Ja pracuję do 6.30 🙃🙃🙃 Ciężko trochę zorganizować się z posiłkami i godzinami jedzenia 🤔 Zjadłam planowo kolację o 20 jak narazie nie czuję głodu pewnie mnie dopadnie po czwartej🌙🕟🌜 wzięłam kanapkę...Wrócę do domku pójdę na spacerek z pieskami i po siódmej do łóżeczka przeważnie śpię do 12 🛏 Zjem śniadanie albo drugie 😋 zostaje tylko obiadek i kolacja tego dnia 😏😏😏😏😏 Plan doskonały a jak wyjdzie napiszę wieczorkiem 🙂🙂🙂🙂🙂 dobrej nocki dla wszystkich 🌠🌌🌠 i przyjemnych snów 😴😴😴😴😴
diuna84
3 lutego 2023, 13:41hej https://840805.siukjm.asia/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/12906 zapraszam do wyzwania na skakance
Milosniczka!
27 listopada 2021, 08:20Jak pięknie! U nas też dziś grubo śniegu 😀
ognik1958
27 listopada 2021, 06:20Dla mnie plan jak byłem w potrzebie to był bilansik nawet ten tygodniowy gdzie musiało byc na minusie te -7000kcal po wsiem i kontrola na bieżąco jego realizacji i odhaczanie zwalonych kilogramów w narzuconym sobie tempie czyli ten kilogram na tydzień oczywiscie moze byc i mniej ale konsekwentnie w realizacji i...pomogło i.... to na zawsze uff jak dotąd czyli już na 9 latek powodzenia tomek