Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek

1,5 godziny spaceru i trening cardio mieszany na maszynach. 

Mam postanowienie. Nowy rok jest w gruncie rzeczy tylko pretekstem. Nie jeść słodyczy przez cały 2022 rok. Kiedyś zrezygnowałam ze słodyczy na miesiąc, potem przedłużyłam na rok. Udało się. Potem długo jeszcze nie jadłam słodyczy i w ogóle mi się nie chciało ich jeść. I bardzo dobrze się czułam. Do tej pory jem rzadko, ale jednak czasem coś wpadnie. Zwłaszcza czekoladka do kawy. Mąż jak się dowiedział, to powiedział, że on też w to wchodzi, tylko że od dziś. On wprawdzie je słodycze 2-3 razy w roku, ale samo wsparcie się liczy.