Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wypełnianie i to taak na bieżąco "Raportu tomka"
by.... nie było "wytopy" na weekend


program konwertujący

https://convertio.co/pl/ które już możemy wpina na stronki naszych pamiętniczków jako obrazki uff...

lub tez znacznie prościej poprzez założenie w googlowskiej chmurze arkusika a to link do ściągnięcia "pliku matki" do wlanej "obróbki powodzenia tomek

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ggc-i97-9tKs3TnKjFPnvHjKzTSeHQUUSuefquMnyUE/edit?usp=sharing

  • jemijem72

    jemijem72

    4 stycznia 2022, 21:12

    Jestem pod wrażaniem tych szczegolowych zapisków. Zauważyłam ze bierzesz pod uwagę sen. Ja mam problemy ze snem a po szczególnie trudnych nockach wiecej jem cukru i innych kalorycznych potraw

  • psychodietetyczni.pl

    psychodietetyczni.pl

    4 stycznia 2022, 20:19

    Brawo :-) Weekendy są trudnym okresem dla wielu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.