Z racji tego, że w sumie nie wiem ile kalorii spożywam zainstalowałam sobie aplikacje Fitatu i od dzisiaj dokładnie wszystko co zjadłam zapisałam. Bardzo mi się to podoba. Aktywność treningowa również. Przynajmniej teraz wiem ile serio zjadam, bo często wydaje się nam że jemy przecież mniej, ale jak się wszystko podliczy to już wcale nie jest tak malo jak się wydawało.
Dzisiejszy dzień wyglądał tak.
Nadal lecę z treningami Agaty. Mogę śmiało powiedzieć że ją po prostu kocham. Świetne ćwiczenia, praktycznie zawsze mam zakwasy. Szok. Różnorodność, jakość, poziom wiedzy trenerki - wszystko w 100% super. Czuje się też wspaniałe po jej ćwiczeniach. Spaliłam dziś w treningu 355 kcal, bo dorzuciłam na koniec krótka tabatę Moniki.
Dobranoc :-)
NiebieskaZabka
14 stycznia 2022, 09:57W sumie to ciekawie wygląda ta apka fitatu, hmmm ... A można w niej też zobaczyć wykupioną dietę, czy to tak nie działa? Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
Anna.PoR
14 stycznia 2022, 10:11Do tego czy można jeszcze nie doszłam bo w sumie się tym nie interesowałam. Warto ściągnąć sobie za darmo i sprawdzić :) Dziękuje
Joanna.29
13 stycznia 2022, 22:46Mnie znowu świetnie ćwiczy się z Martą. Super treningi i czas leci nie wiadomo kiedy. Ja w fitatu tez licze ale treningów tam nie zapisuje.
Joanna.29
13 stycznia 2022, 22:47W ogóle obejmuje ci chyba spożyte kalorie przez ten trening. Czego nie polecam
Joanna.29
13 stycznia 2022, 22:48Odejmuje *
Anna.PoR
14 stycznia 2022, 07:26Nie odejmuje spożytych kalorii bo sprawdzałam :)
Songbird
14 stycznia 2022, 15:41Mi od razu treningi z zegarka do fitatu dołącza. I powiększa limit dzienny kalorii do spożycia, ale wiedząc jakie się ma zapotrzebowanie to się na to w ogóle uwagi nie zwraca :)
Anna.PoR
17 stycznia 2022, 07:46Ja zaznaczyłam opcję w aplikacji żeby treningi nie zwiększały limitu dziennego i działa także można tak ustawić :)