Wróciłam po wielkich bojach z covidem. Dziękuję za ciepłe słowa z wcześniejszego wpisu. Mamę ze szpitala przywieźli w piątek, uczymy się siebie na nowo. Choroba się posunęła, zaczęła się walka z odleżynami. Mam nadzieję że dam radę. Wzięłam parę dni opieki nad mamą , m sobie sam (przynajmniej na razie) nie poradzi .
Wracam na dobre tory. Moje założenia na ten tydzień:
4 posiłki dziennie
zero sloneczniku
zero słodkiego
woda 1,5 l
orbiterek przynajmniej 30 min
Dzisiejsza waga 66,25 poleciałam jak strzała z tym dogadzaniem sobie, muszę dać na wstrzymanie.
Wczoraj pierwszy raz upiekłam chlebek z płatków owsianych bez mąki , jak wszyscy zaczęli kosztować to z ledwością na śniadanie się załapałam.
Smaczny, będzie gościł często w moim domu.
annna1978
25 stycznia 2022, 07:09Super chlebek 😋
Milosniczka!
24 stycznia 2022, 10:55Ooo, daj przepis na ten chlebek, wygląda super i na pewno smakuje super 😀
Berbla12
24 stycznia 2022, 11:12Płatki owsiane 300g Jogurt naturalny 500 ml Szklanka ulubionych nasion ( Słonecznik, dynia, orzechy włoskie, otręby, nasiona chia, siemię lniane) Łyżka miodu Pół łyżeczki soli Łyżeczka sody Wsypujemy wszystko do miski, zalewamy jogurtem i mieszamy ,wkładamy do keksowki ubijając i do piekarnika na 170 stopni 50 minut. Po upieczeniu zostawiłam jeszcze w piekarniku przy uchylonych drzwiczkach na 20 minut.
Milosniczka!
24 stycznia 2022, 11:25Brzmi super, chyba łatwe 😀 Zrobię!
Berbla12
24 stycznia 2022, 11:39Łatwy , szybki i smaczny . Myślę że warto.
jasmina19
30 stycznia 2022, 16:46Dziękuję, jak tylko będę mogła już jeść takie rzeczy,to na pewno wypróbuję.