Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
UPS!!! SUKCES OSIĄGNIETY.. BEZ SCIEMY😜

Hmm ..każda pogoda dobra i każda droga do ćwiczeń  i to codziennych te 10 km i oczywizda z kijkami bo to skuteczne by dojść do celu a wczoraj było na paseczku "Sukces osiągnięty " ups!!! czego i wam drogie Koleżanki życzę Tomek 😜ps znowu cosik popracowałem nad tabelką która wprowadziła mnie w stan Sukces ale nie ma się co jarać już był nie raz a potem i małe odstępstwa i dziś trza dmuchać na zimne i ćwiczyć jakby brakowało tych 2-3 kg jak się przydarzyło bez "sciemy" i jak się tego pozbyłem jako drobny szlif grzeszków świątecznych ups!!! powodzenia 😃

👆🏼ŚCIĄGAMY "MATRYCE" ZE STRONKI https://docs.google.com/spread...