Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia


W tym tygodniu były 2303 aktywnie spalone kalorie. Dwa treningi (cardio, step), 250 minut spaceru i troszeczkę teputania. 

W czwartek przyjechała nas odwiedzić kuzynka, w sobotę mama i została do dziś rana - więc nie ćwiczyłam w domu. Zapowiada się przepotworny upał - za gorąco na spacery z dzieckiem i na ćwiczenia. Ach, jakie cudowne wymówki! Nic to, jeśli pogoda się nie zmieni, to na chwilę odpuszczę ruch. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.