Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.

Śniadanie: talerz zupy mlecznej z kluskami, kawa, kilka ciastek kulek.

Drugie śniadanie: kromka chleba żytniego z masłem i piersią z kurczaka, bananowy Mullermilch.

Obiad: makaron z sosem z brokułami, kalafiorem, marchwią, cebulą, kukurydza i groszkiem.

Kawa i dwie delicje, kilka kulek.

Kolacja: kanapka z piersią z kurczaka, kanapka z serem camembert i kanapka z wątrobianka i odrobiną keczupu.

Butelka wody.

Rowerek: 15 km, czas:42:13.