Samopoczucie w nocy kiepskie ciężkość ciężkość... I pragnienie picia.
sobota wyszła na 4000kcal
ndz na 4400 kcal
czyli 4400 łącznie ponad ppm otrzepuje kolana i podejmuję rękawice do boju o kolejne 20 kg nie mogę teraz utknąć w stanie emocjonalnego jedzenia ... życie trwa czas zmienia rzeczywistość a ja dalej muszę dbać o siebie...
dzis staram się utrzymać 1950 kcal, wieczorem tańce z 30 min.
dorotka27k
15 listopada 2022, 10:44czas i tak upłynie a jak go wykorzystasz to tylko zależy od Ciebie....mocno trzymam kciuki wracaj na dobre tory i walcz o siebie 20 kg już się udało więc kolejne 20 też Ci się uda;)) tylko się nie poddawaj co było minęło a ważne jest żebyś się podniosła z upadku i zawalczyła kolejny raz....jestem z Tobą;)))
waskaryba
15 listopada 2022, 16:29Będę się starać mimo porażki ostatniej widzę zmianę w lustrze i nie chce tego zaprzepaścić
Zycie_na_deficycie
14 listopada 2022, 18:39Ja również zmagam się z kompulsywnym objadaniem… nic fajnego :(. Fajnie ze o tym mówisz! Podejmuj ta walkę raz jeszcze będzie dobrze
waskaryba
15 listopada 2022, 16:29To jest jak uzależnienie taka prawda
Zycie_na_deficycie
15 listopada 2022, 18:00Tak dokładnie. Ktoś kto mówi po prostu przestań jeść nie wie co mówi. To tak jakby alkoholikowi powiedzieć po prostu przestań pic
AgniAgniii
14 listopada 2022, 16:27Dla mnie jesteś babka z jajami,bo nie chowasz się po krzakach tylko stać Cię stanąć tu przed nami i powiedzieć:dziewczyny,zaszalałam.A my tu nie jesteśmy od biczowania,bo dobrze wiemy że każdemu zdarzają się różne momenty.Szacun👍🌹🙂
waskaryba
14 listopada 2022, 17:29No jak jedno ciasteczko przekąskę za 50 kcal to nie robię z tego szalo tylko dopisuje do fitatu czy na koniec dnia we wpisie, ale ostatni tydz to taka huśtawka była że wiedziałam że nie wygram ze sobą ... Ale dziś już lepiej więc wracam pokornie czas się wziąć w garść.
AgniAgniii
14 listopada 2022, 23:05Tak jest,cała naprzód🙂💪🌹
Sunniva89
14 listopada 2022, 16:18koniecznie walcz dalej, droga do odchudzania usłana jest porażkami i sukcesami , wazne to sie nie poddawac i nie wpadac w wir obżarstwa trwający miesiącami i tygodniami, zjadłas troche wiecej ok ale zaraz wracasz do zdrowego jedzenia.
waskaryba
14 listopada 2022, 17:30Postaram się już grzecznie zaraz zielona herbatkę przechyle 😉
Ewelina90bydgoszcz
14 listopada 2022, 14:55brawa za podejście! Było minęło trzeba walczyć dalej! :)
waskaryba
14 listopada 2022, 17:30Tak rękawice i do boju 😉