Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek

Dziś jeszcze miałam szansę sie wyspać, bo Krzysiek jest w domu. Nie pracuje w poniedziałki, bo pracuje w soboty. Dziś jedzie do miasta. Musi kupić troche jedzenia i musi też być w aptece.

Dziś miał być koniec diety, ale jeszcze kropelki mam i pociagnę dietę dłużej. Chciałabym jeszcze 1 kg zrzucić. Dziś kapusta pekińska z tuńczykiem, jajka i pomarańcza. 

Ja mam dziś do sprzatania do końca sypialnię, a Krzysiek ma skończyć sprzatanie łazienki. Kupiłam książki o porządkach w domu. Moze mnie natchną. Dziś moze napiszę tekst z angielskiego o książkach. Chcę opanować słowka i wpisać je do fiszek. POza tym będzie malowanie i czytanie no i będzie też praca. Teraz czytam o psychodietetyce. Moim problemem jest zajadanie stresów i jedzenie dla przyjemności. Wszystko to wiem ale jak sobie wyrobić nawyk samokontroli w tym względzie? Nieraz jest tak, że dopiero po zjedzeniu orientuje sie co zrobiłam. Jestem wtedy zła na siebie, że straciłam kontrolę i zjadłam bez faktycznej potrzeby. Gdy jestem na diecie to zwykle mam motywację i jestem skoncentrowania na jedzeniu. Wypadki więc zdarzają sie rzadziej. Problemy pojawiają się gdy już z diety wyjdę. Dlatego tak ciężko mi utrzymać wagę.

I'm Agatha. I'm from Poland. Poland is beautiful. In Poland is are mountains and lakes and the sea. Poland is small. In Poland are palaces and castles. I like to see monuments, parks and old churches. In POland are very much forests. in the POland are much museums. The Pole likes tourists.