Uwagi do tabeli
Tabele matkę https://docs.google.com/spread...wypełniamy swoimi danymi z tygodnia w polach o czcionce czerwonej i po przeliczeniu przez program screen-ujemy tabele i... możemy już wklejić do własnego pamiętniczka.
* O ile dopiero rozpoczynamy redukcje wagi wpisujemy "Redukcja kg " a jak już jesteśmy po osiągnięciu pożądanej wagi by to utrzymać wpisujemy "Utrzymanie kg" a jeżeli przy tym realizujemy to metodami odmiennymi niż HCG wpisujemy "inna"
** w przypadku rozpoczęcia odchudzania metodą HCG odliczanie tygodni zaczynamy od -2
*** program uwzględnia spalanie tłuszczu anormalnego jedynie podczas stosowania kuracji hcg
****"woda"-picie co najmniej 2,5 l/dn. -przyjmujemy-1 ; przy mniejszej ilości -0
***** "praca" -wsp. intensywności pracy zawodowej-1,4 niska;1,6 średnia;1,8 wysoka
****** zaliczone odcinki "dystansu" proporcjonalne do zaliczonego bilansu dziennego ze wspólnego wyzwania: Dojście do Bieguna Płd.
Hmm koleżanki 😀 hcg pozwala na stosowanie dużego deficytu bez obawy że będzie to łączyć sie z utratą mięśni i tłuszczu strukturalnego chroniącego narządy wewnętrzne a organizm czerpie brakujące kalorie i to sporo z.... zasobów tłuszczu anormalnego bioder, ud i naszego "pupska". I tak sie zadziało u mojego kumpla "redaktorka" ,u moich koleżanek z pracy i wreszcie u mnie i.... dało radę zwalić tą "dyszkę" kilogramów i przy tym nie utraciłem podczas tych 21dni zdolności do pokonywania dziennie tych 10 km z kijkami NW w tempie oki 5 km/h jakby mi.... siadło umięśnienie .Proponuje systematyczne wypełnianie osiągnięć i publikowanie ich po przeliczeniu przez arkusz danych W gronie przyjaciół zachęcam do stosowania kropelek hcg mimo oporu ...tradycjonalistów podpierających sie niestety nie na własnymi doświadczeniami a..... hejtem z netu.. sic .Myślę, że jeszcze jest czas i "paliwo" w postaci kropel i.... przede wszystkim motywacja by to zrealizować czego Wam z... serducha życzę😀 odwagi ,skrupulatności a upragniony sukces na wadze musi przyjść -powodzenia Tomek😀
a to wkład naszej firmy dla osób niepełnosprawnych by mieli... swój własny wymarzony dom😊...można
