Miałam dziś zacząć ćwiczyć i co? Jesteśmy chorzy. Tzn mąż ma anginę a my z synkiem jesteśmy bardzo zmęczeni, ale jak dotąd bez innych objawów. Spaliśmy nawet w ciągu dnia, a spacer do sklepu nas wyczerpał. Na szczęście córka jak na razie w porządku.
zrobiłam sobie też zdjęcia sylwetki i jest tragicznie. Na forum ktoś napisał, że koło trzydziestki należy zacząć w miarę intensywnie uprawiać sport, żeby jakoś wyglądać koło czterdziestki. Szczerze mówiąc ja nigdy dobrze nie wyglądalam. Nigdy nie lubiłam sportu mimo wielu podejść. Bardzo chce to zmienić, nie tyle dla estetyki co po to, by dać dzieciom dobry przykład.
a Wy co ćwiczycie?
Yokomok
26 lipca 2024, 12:32Co u CIebie? Dawno nic nie pisałaś, wrócisz do nas? Czekamy :*
asia.ka
13 maja 2024, 22:21Ja lubię nordic walking, ale brakuje mi motywacji żeby samej się ruszyć. Dla mnie może mało rozwojowa, ale najprzyjemniejsza forma aktywności jest po prostu spacer 🙂
plainwhitedress
16 maja 2024, 20:47Super! Ja też lubię spacerować ale żeby spalić konkretną ilość kalorii trzeba poświęcić na spacerowanie sporo czasu, którego mi wciąż brakuje.
PACZEK100
13 maja 2024, 20:44Ja od kilku miesięcy chodzę na siłownię 2x tydzień. Dla.poprawy kondycji przede wszystkim. Zdrówka dla was
plainwhitedress
16 maja 2024, 20:48Dziękuję:* sama czy z trenerem?
PACZEK100
17 maja 2024, 08:19To jest taka siłownia dla kobiet. Same babki, robi się 3 okrążenia na 16 urządzeniach na każdym po 40s. I są trenerki które pilnują żeby dobrze wykonywać ćwiczenia, motywują itd.
Yokomok
13 maja 2024, 20:11Ja tez nie lubie cwiczyc. Probuje sie przekonac, ale … ja nawet pocic sie nie lubie :) a jak czuje pierwsza krople potu splywajaca mi po czole to chce uciekac!! Niemniej, staram sie 4-5x w tygodniu wyskoczyc na godzinny fitness. Widze poprawe w sprawnosci po dobrych kilku miesiacach i chyba bede musiala to jakos zaakceptowac. Dla Waszej calej rodzinki mnostwo usciskow i zdrowka!
plainwhitedress
16 maja 2024, 20:48Wooow to bardzo dużo, brawo! Dziękuję, już u nas lepiej.
Mirin
13 maja 2024, 19:50Zblizam sie do 50. Biegam na orbitreku, lubie pilates, próbuje różnych opcji by znaleźć jeszcze cos dla siebie
plainwhitedress
16 maja 2024, 20:50Zetknęłam w Twoj pamiętnik, sporo tej aktywności, brawo:)
Mirin
16 maja 2024, 20:57Dzięki. Bardzo motywuje mnie grupa Razem ku zdrowiu i kondycji. Jesli chcesz to działaj z nami. Znajdziesz nas na forum wśród grup wsparcia
cucciolo
13 maja 2024, 16:46Ja spinning, od prawie siedmiu lat. W zeszłym roku skończyłam czterdziestkę
plainwhitedress
16 maja 2024, 20:52Kurcze muszę chyba iść spróbować, ktoś mi już kiedyś polecał. A to Ty na zdjęciu profilowym? Bo jeśli tak to nie powiedziałabym, że jesteś po czterdziestce.
cucciolo
17 maja 2024, 08:04Nie nie, to angielska aktorka 😉