Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.06.2024


Minęło już pół roku. Masakra jak to zleciało :) dzisiaj dzień dziecka więc moja trójka dostała dzisiaj po happy mealu a na wieczór planuje pizze. Wiem że mało zdrowe ale raz w roku mogą zaszaleć :) 

ja dietke trzymam wiadomo, serek wiejsci, chlebek dla diabetyków bez cukru, rosołek. W moim wieku musze uważać na to co jem bo metabolizm zaczyna zwalniać :D 

dzieci mają dalej szlaban na słońce bo jeszcze wychodzą im plamy, ten rumień jest upierdliwy a dzieci też przy okazji jak po nich wrzeszcze ze mają iść do cienia. No niestety na razie to konieczne, wyleczą się to będą brykać na placu zabaw czy hulajnogach. 

zamówiłam sobie zegarek na rękę z opcją liczenia kroków, spalonych kcal i jeszcze ma kilka innych bajerów ale na tym mi najbardziej zależy. Ciekawa jestem ile kroków robie dziennie mniej więcej więc jak go bede miec to się dowiem. Powinien być w paczkomavie w środe albo w czwartek :) 

na razie czas płynie teoche leniwie, już zaczynam myślec o wyjeździe nad morze, jak dzieciaki skończą szkołe to następnego dnia zaraz jedziemy więc muszę jeszcze ogarnać pakowanie najpotrzebniejszych rzeczy. Myslę nad zabraniem hulajnóg i kupnem jeszcze jednej dla siebie, ale boje się że się nie zmieszczą :) mamy ograniczony bagażnik niestety :) 

urodziny przełożyłam na 9 czerwca w niedziele, dzieciaki już będą zdrowe, więc żadnych zarazków ekstra nie powinno być :) 

mam jeszcze w planach iść wieczorem z psem na długi spacer jak nie zacznie padać, położyć dzieci spać i pojeździć na rowerze minimum pół godziny, jak będe mieć wene to i 40 minut, zobacze :) 

pozdrawiam!

  • PACZEK100

    PACZEK100

    2 czerwca 2024, 17:06

    My mamy hulajnoga skladana, fajnie w aucie się mieści, nawet pod nogami:)

  • Berchen

    Berchen

    1 czerwca 2024, 18:20

    Zycze zdrowia dzieciakom, by jak naszybciej wszystko minelo❤️

  • malutkikruk

    malutkikruk

    1 czerwca 2024, 17:41

    Dzień dziecka super dzień ❤️ miłego! :)

  • ognik1958

    ognik1958

    1 czerwca 2024, 17:36

    Hmm stosuje liczenie na smartfoniku dlugo i licze kroki tylko podczas treningu w terenie z kijkami bo kszatanie sie po domu to zadne spalanie no i licze na podstawie wyniku bilans dnia odejmujac od jadla spalanie metaboliczne i prace i..wynik z smarwatcza podczas treningu i musi byc na minusie te 200 400 kcal a cpm licze ze w?oru ppm x pal przyjmujac wsp pal =1.4 za prace zawodowa biurowa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.