Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek.

Moja waga od maja waha się od 89 do 87... I co mnie jakoś tak demotywuje że mimo zmiany nawyków żywieniowych to jest praktycznie w miejscu. Prace tarczycy mam uregulowana. Dlatego chcę wprowadzić więcej ruchu. Proponuję sobie 10 000 tys kroków dziennie. Na razie tyle mogę bo czuję że nie dam rady więcej a bynajmniej nie z taką masa... 

wprowadzilam od wczoraj szklankę soku z zakwasu buraka, dla energii i witamin. 

moje wymiary z 15 czerwca i z 2 lipca to:

w okolicy pępka 113 /108

talia - / 107 (nie było mierzone wcześniej)

udo 63 / 63

biust 110 / 110

mi najbardziej zależy na brzuchu więc jakiś progres jest ❤️

jedziemy po więcej...