Dzisiejsza waga 66,2 kg.
Ostatnio mam zastój i ciężko mi schudnąć. Staram się ćwiczyć, jednak z jedzeniem różnie bywa. Koleżanka poleciła mi detox dwudniowy. Wczoraj było u mnie średnio z apetytem, więc postanowiłam zrobić detox. Jeśli czuje głód pije soki warzywne lub owocowe. Dzisiaj drugi dzień i mam pół kilo mniej 🙂 Soki są pożywne i nie czuje głodu. Mam nadzieję, że pomoże mi to zejść z 66 kg i iść dalej 🙂
Moj obiad 🙂 ( jabłko, gruszka, seler, cytryna)
Dobrego dnia ☀️ 🙂
NowaEwela
1 lutego 2025, 17:21Rozumiem, że sama robisz soki? Ja jakoś nie koniecznie za takimi detoxami 🫣
Takaja85
1 lutego 2025, 18:27Jasne, sama robiłam 😃 Dla mnie rewelacja. Wczoraj waga pokazała 65,7 kg 🙂
NowaEwela
1 lutego 2025, 18:58W sokowirówce? Ja jutro zamierzam zrobić sobie lekki dzień.. warzywa białko..
Takaja85
1 lutego 2025, 19:22Wrzucałam różne owoce lub warzywa do sokowirówki i wychodziła szklanka soku. Nie bardzo wierzyłam czy to coś pomoże, ale koleżanka mi poleciła, że jak mam zastój, to potrzebuje takiego "ruszenia" jelit do pracy 🙂
NowaEwela
1 lutego 2025, 19:45No tak, czasem tak trzeba 😊
ognik1958
31 stycznia 2025, 07:03Hmm....ja stosuje suplementy verafit+biostimol i z łaknieniem mam kompletnie spokój i jem tylko tyle ile trzeba te 1800 kcal w 3 posiłkach co 4 h i w odpowiednim składzie ale stosuje równocześnie szereg innych czynników sprzyjających chudnięciu i to wszystko pozwala mi na utrzymanie własciwej wagi i z tym wazystkim pilnuje sie na forum vitalki i..to działa juz od lat..ufff bo skuteczne- powodzenia👍
annna1978
30 stycznia 2025, 20:45Nie dałabym rady, powodzenia 💪
Takaja85
30 stycznia 2025, 20:59Dziękuję 🙂 Jutro wracam już do normalnego jedzenia. Dwa dni idzie wytrzymać i nie czuje głodu jak pije soki.
PACZEK100
30 stycznia 2025, 17:32Powodzenia z detoxem, ja to zawsze jestem.mega mega głodna:D
Takaja85
30 stycznia 2025, 20:58Dziękuję 🙂 Kiedyś też tak miałam 😃