© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Miałam dość siebie. I ukrywania się za ubraniami. :> Mój sposób na kilka kg w dół? Zdrowe odżywianie przede wszystkim plus 5 posiłków dziennie bez napychania się. Do tego bieganie i osobisty trening na siłowni 3 razy w tygodniu. Brzuszki i przysiady dodatkowo codziennie. I najważniejsza była motywacja bliskich, to ona czyni cuda :)
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
