Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie miesiąca i od nowa 1 dzień diety

31 lipca 2013

Ogłaszam wszem i wobec, że dziś pierwszy dzień diety polegającej na tym żeby ograniczać jedzenie. W tamtym miesiącu schudłam 2 kg tylko bo jadłam dużo.

Czas wziąć się bardziej za siebie. Mam nadzieję, że ten miesiąc będzie lepszy.

Ostatni posiłek zawsze lekki i przed 19.00.

Dużo warzyw,wody,herbatek i ruchu ;-)

zastosować się!

Dodaj komentarz

2
Następna

bebio
1 sierpnia 2013, 09:19

W sierpniu zawsze najlepiej mi się chudnie :) Powodzenia :)
MONIKA19791979
1 sierpnia 2013, 07:30

:)) powodzenia zatem
MIPU91
1 sierpnia 2013, 02:35

:[trzymam kciuki
barhoumi
1 sierpnia 2013, 00:58

dobry plan dobry plan, popieram;)
spioszek16
1 sierpnia 2013, 00:21

ćwicz to więcej kilogramów spadnie :) i ciało łądniejsze
agrataka
31 lipca 2013, 15:41

aj Ty to masz siły w sobie :D
zosia27samosia
31 lipca 2013, 14:27

Brawo Kochana, 2 kg to super wynik:) W tym miesiącu będzie jeszcze lepiej:)
karolcia191993
31 lipca 2013, 11:40

dobre i 2 kg ! trzymam kciuki ;))
MamaJowitki
31 lipca 2013, 11:25

kochana nie tylko a az 2 kg, zawsze to w ta strone i zawsze to mniej :D
Jomena
31 lipca 2013, 11:14

Powodzenia !!! Karmisz piersią ?
ogjustyna
31 lipca 2013, 10:40

powodzenia :)
Morsiczka
31 lipca 2013, 10:06

3mam kciuki:)
lidianna
31 lipca 2013, 10:03

to i tak łądnie schudłaś:-) ja odstawiłam słodycze już z 2 tyg. temu a waga stoi... też muszę zacząć mniej jeść. bo inaczej czarno to widzę:-) powodzonka w dalszym odchudzaniu
Lusiaaaaa
31 lipca 2013, 09:40

No to.powodzenoa!
nieznajoma1989
31 lipca 2013, 08:43

powodzenia :)
OnceAgain
31 lipca 2013, 08:33

No i z takim podejściem na pewno zejdzie Ci co najmniej 4 kg :)
Karo8912
31 lipca 2013, 08:12

2kg na miesiąc to książkowo:)
midikaa
31 lipca 2013, 07:34

2 kg to i tak super :) trzymam kciuki za powodzenia akcji!
Okruszek83
31 lipca 2013, 07:28

2 kg - jest dobrze :) oby tak dalej :)
wb1987
31 lipca 2013, 07:19

Powodzenia :) na pewno dasz radę :)