Witam skarbusie :) 
Mimo ciężkich dni staram się pamiętać o ćwiczeniach i w każdej wolnej chwili wyginam śmiało ciało 
. Dzisiaj było tak:
boczki z Tiffany
30 min.na rowerku stacjonarnym
30 pompek / 30 przysiadów z hantelkami
30 wykroków w przód z 7,5kg obciążeniem - moją córcią 
Odwodzenie nogi w bok - 50x noga z córcią dla równowagi
300x agrafka na udka
Rozciąganie + prysznic dla relaksu
Teraz sobie odpoczywam i popijam mineralną :). Ach...jak dobrze :)
A WAM JAK IDZIE ???????????????
Lilka29
26 marca 2014, 09:59mam pytanie co to jest agrafka na uda ?
bellladonnna
25 marca 2014, 23:57super ze znajdujesz czas. :) fajne cwiczonka z dzieckie. tez chce z moją małą zacząć coś robić ,:)
Angela104
25 marca 2014, 23:56wooow jak aktywnie, brawo ! U mnie nawet nawet;p Powodzenia ;)