Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spokojna walka

Tak dziewczęta spokojnej walki bo ten tydzień był bez ćwiczeń. Kolejny czyli jutro będzie inny będę ćwiczyła co 2 dzień. Jutro się zważę i mam nadzieję, że będzie spadek przynajmniej o 0.4 kg mniej. Co do diety w tym tygodniu to było nienagannie.  Dużo ruchu i pracy również, teraz będzie mniej obowiązków w pracy więc wieczorami będę miała więcej siły na fikołki.

CODZIENNIE jem na śniadanie owsiankę tylko w niedzielę będę sobie pozwalała na przyjemność jedzenia pyszności w postaci chlebka razowego jednej kromki i np. szynka z dzika troche sałatki z jajkiem i warzywka. Niedziela to jedyny dzień kiedy mam czas na czas zrobienia dobrego sniadania.