Dzien dobry!!!!
Tak jak zagladam do innych pamietnikow az zazdroszcze konsekwencji w treningu. Ja mam problem z brzuszkami nie robilam ich juz chyba ze 3,5 roku, bardzo sie boje zaczac, ale chyba najwyzszy czas!? Jak zaczac zeby nie zrobic sobie krzywdy?
Z innej bajki!!!
Wczoraj pierwszy raz wybralam sie z moja malutka na wycieczke rowerowa ona oczywiscie siedziala z tylu na siodelku dla dzieci i tak 30 minutek jazdy dobrze mi zrobilo. Wazyc bede sie raz w tygodniu to zobacze czy beda jakies efekty 
inesiaa
6 sierpnia 2013, 12:07Wazne zebys dopasowala na poczatek tempo i ilosc do swoich mozliwosci, nic na sile a rowerek super sprawa;) Podsylam linka z poradami na brzuszki, moze pomoga:) https://840805.siukjm.asia/porady/sport_i_rekreacja/809/Brzuszki_dla_poczatkujacych