Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 kilo do zrzucenia jaką dietę dla 44 latki
polecacie


Pomozcie i zaproponujcie jakąś dobrą skuteczną dietę

  • infatuation

    infatuation

    21 września 2016, 17:03

    Ojej jesteś śliczną czterdziestką :) wg mnie najlepszą dieta będzie MŻ, moja mama ma 53 lata i pięknie schudła bez wyrzeczeń.

    • Agniess

      Agniess

      21 września 2016, 17:10

      dziękuje, niestety przytyło mi się i w końcu się za siebie zabieram

  • angelisia69

    angelisia69

    21 września 2016, 16:45

    liczenie kcal ;-) oblicz CPM odejmij jakies 300kcal i jedz tyle ile ci wynik pokaze.Dodaj jakas regularna aktywnosc nawet 15min dziennie i zastepuj niezdrowe nawyki-zdrowymi.Zadne specjalne diety nie sa potrzebne

    • Agniess

      Agniess

      21 września 2016, 17:10

      no własnie liczenie kalorii, tak kiedyś postępowałam i wróce do tego , jakieś 1200 jest dla mnie idealne

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.