Śniadanie: kromka chleba z ziarnami z masłem, serem żółtym, papryką i bazylią, kawa z mlekiem.
Obiad: makaron i spaghetti własnoręcznie robione (podsmażone na niewielkiej ilości oleju: cebula, czosnek, korzeń pietruszki i selera, papryka, mięso mielone, trochę bulionu warzywnego z przetartymi pomidorami i przyprawy).
Podwieczorek: kawa z mlekiem, jabłko, trochę sałatki z sałaty, cieciorki i warzyw z odrobiną kaszy gryczanej.
Kolacja: kromka chleba z masłem, serem żółtym, papryką i bazylią, jogurt naturalny z ziarnami,
