i przeganiać te 69....będe miała też wkońcu czas żeby tu zaglądać i nadrobić zaległośći ..Od dzisiaj 3h ćwiczeń dziennie
1h rowerka+1h biegania+1h ćwiczeń na uda brzuch +hula hop..i waga musi zejść w końcu w dół 
choć zauważyłam że mimo tego że waga stoi to centymetry poszły w dół ...więc nie ma żle bo to własnie obwody są najwazniejsze ...kiedyś przy wadze 68 miałam w obwodach po pare centymetrów więcej...dzisiejsze jedzonki śniad 3 kromki razowca z szynką i odrobiną keczupu..2 śniad gruszka..obiad beędzie marchewka z wody glazurowana na odrobinie masła..kolacja 2 wafle ryzowe z serkiem fromage..+plan ćwiczeń ...Pozdrawiam was i życze miłego dnia!!!
karmelcia222
15 lutego 2011, 14:39gratuluję wytrwałości i zaparcia, jesteś dzielna, a zarazem uparta w dążeniu do celu i tak trzymaj, tyko brać przykład z Ciebie:))
MARGOLKA26
15 lutego 2011, 08:02JA MIAŁAM ZASTÓJ PÓŁ ROKU ;-)))))a ty masz już piękny wynik i waga musi się ustabilizować....POZDRAWIAM
anushka81
14 lutego 2011, 21:11dziewczyno.. spociłam sie czytając o tych 3 godzinach dziennie! podziwiam samozaparcie :) no i niech waga idzie w dół :)
duszek77
14 lutego 2011, 14:05O rany 3 godziny dziennie ćwiczeń?????????????Podziwiam kochana,podziwiam,ale efekty widać na Twoim paseczku,nie to co u mnie.Ja też mam urlop,ale tylko 4 dni.Miłego dzionka
gio21
14 lutego 2011, 09:25Niezły plan - przy takim wysiłku waga musi spaść. A jak nie waga, to na pewno wymiary :). Przejrzałam cały Twój pamiętnik i jestem pod wrażeniem konsekwencji i osiągniętych rezultatów. Pozdrawiam.