Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16,17 ważenie, mierzenie, pocenie

Kolejne ważenie za mną - 0,4 kg :( buuuu nie wiem czemu... może dlatego że przed okresem?? trochę mnie to zdołowało, a jednocześnie zmotywowało do dalszej pracy. Oczywiście przez głowę przeszło - po cholere mi to?

wyniki wymiarów jeszcze względnie mnie satysfakcjonują, ale ja z tym niecierpliwych więc wolałabym - 20 cm od razu :))))

tak więc od 26 czerwca (2 tyg)

talia - 7 cm(!)
biodra - 6 cm
uda, łydki, piersi - po - 2 cm 

łącznie - 15 cm - chyba to dobry wynik? Szczerze - mnie cieszy, ale nie znam się ile powinnam w wymiarach zgubić ;)))

zmieniłam rodzaj treningów, te "siłowe" interwały zaczeły mnie trochę nudzić - pewnie od poniedziałku do nich wrócę. Póki co robię w pulsie rozgrzewkę na orbitreku - 15 minut, potem 20 sekund - bardzo szybkiego machania, ala biegu i 40 sekund spokojnego w tętnie - tak 15 kolejnych minut, na zakończenie 5 minut spokojnego wyciszenia w pulsie, i po za orbitrekiem kilka wymachów, rozciągnięć itp. Od przyszłego tygodnia mam zamiar zwiększyć czas do 40 minut. 

W przyszłym tygodniu będę miała bardzo trudny okres - przyjeżdżają znajomi z zagranicy - o czym już pisałam. Strasznie się cieszę, ale z drugiej strony boje się odstępstwa od diety i pokus .... czas próby dla mnie będzie ogromny. Słodyczy na stole na pewno nie postawie. Teraz też jak odwiedzają mnie koleżanki na kawkę, przepraszam i mówię, że nie kupuje słodyczy i nie stawiam na stół żeby mnie nie kusiły. Prawdziwi przyjaciele to rozumieją i nawet im się to podoba, bo same nie podjadają :DDD

Tak czy siak trudny okres przede mną pod względem diety, ale chcę walczyć bo łącznie od chwili mojego odchudzania zeszło mi - 8,2 kg dokładnie i szkoda by było żeby w tydzień to zaprzepaścić, a na pewno nie jedna z was wie że tak można. 

Spinamy pośladki i walczymy!