Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
owoce! mniammmmmmm...


Czas leci jak wariat, a ja mam tylko czas na poczytanie co u Was.

Najczęściej jest wtedy ze mną przy komputerze mój młodszy synek i z upodobaniem "umila" mamusi korzystanie z internetu - wyłącza monitor, wspina się na biurko, siada na nim zasłaniając mi ekran i przekrzywiając zalotnie główkę mówi: "ne?" co oznacza że tego nie wolno robić :)

Teraz przeżywam szał owocowy: truskawki, porzeczki, jagody, maliny hmmmmm pyszniutkie! na sto różnych sposobów: w deserach jogurtowych, galaretkach, muffinkach i prosto z miseczki :)

 tak więc spadek wagi na razie nie jest priorytetem choć o nim nie zapominam :)

A jak u Was?

cieszycie się latem?

Ja tak - nareszcie mogę ubrać się i wyjść z domu w każdą pogodę nie przejmując się że jest gorąco i trzeba pokazać więcej ciałka :)

dziękuję za odwiedziny :)

A! gazetkę zdobyłam dzięki Mamie :))

dzięki że pamiętaliście o mnie!

miłego dnia!

MUFFINKI  

NIEDIETETYCZNE I UWAGA! - WCIĄGAJĄ

Piekarnik nagrzać do 180 stopni i przygotować 2 miski

porcja na 12sztuk


W pierwszej misce wymieszać suche składniki:

2,5 szklanki mąki (ja daję pół na pół z otrębami)
1/2 do 3/4 szklanki cukru(ilość zależna od dodatków)
szczypta soli
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia lub sody
ew.1 łyżeczka cukru waniliowego

W drugiej misce wymieszać mokre składniki:

100 g masła rozpuszczonego wcześniej lub oleju 100ml
1 szklanka mleka lub jogurtu lub kefiru lub maślanki(jeśli jogurt jest gęsty to
można dodać jeszcze 1/4 szklanki)
2 jajka

Do miski z suchymi dodać mokre

i ew.dodatki (tu pole do popisu)

wymieszać wszystko szybko i byle jak,

tylko do połączenia się składników.

 

Piec ok.20-25 minut.

Słone tak samo tylko duża szczypta soli i bez cukru oczywiście ale za to można
dodać zioła mniej lub więcej(suszonych mniej,a świezych więcej) zależnie od
uznania.

Dodatki:
Owoce drobne albo większe ale pokrojone na małe kawałki ilość: 1-1.5 szklanki
Rodzynki:1/2 szklanki
Inne bakalie czyli orzechy różnego rodzaju:1-1.5 szklanki
Ser biały:20-30 dkg rozgnieciony widelcem i wymieszany z 1 jajkiem oraz 2
łyżkami cukru jeśli na słodko,albo z ziołami jak na słono
Nutella:jedna szklanka,oziębiona wcześniej w lodówce conajmniej 1 godzinę
Kruszonka:1/3 szklanki mąki+czubata łyżka miękkiego masła+2 łyżki drobnego cukru
Czekolada:1 tabliczka 100 g pokrojona na małe kawałki
Kakao:2-3 łyżki
Ser:ok.100-150 g starty na tarce jarzynowej lub pokrojony ma malutkie kawałki
Feta:100-150 g pokrojona na małe kawałki
Szynka lub bekon:100-150 g w małych kawałkach
Oliwki:100-150 g posiekane
Papryka:1 sztuka pokrojona w drobną kostkę
Cebula:1 duża pokrojona w kostkę i przesmażona
Zioła:świeże 1-5 łyżek posiekane,suszone 1-2 łyżeczki

moje ulubione to z gruszkami i cynamonem

oraz ostatni hit z porzeczkami

piecze się je w specjalnych blachach z otworami, do których się wsadza papilotki (takie papierowe osłonki)

  • MadziannaM

    MadziannaM

    6 lipca 2009, 13:39

    U mnie z komputerem jest to samo, przychodzi Danielek i mówi "teraz ja siedzę " no i tyle ;) Też uwielbiam jagody maliny itd, w ogóle bardzo lubię chodzić do lasu, żeby te jagody (grzyby) pozbierać :)))

  • iwagez

    iwagez

    4 lipca 2009, 22:50

    owoce sezonowe to to co najlepsze.mialam wrocic do SB ale poczekam az minie sezon na truskawki, maliny i czeresnie hihihihi. mufinki -narobilas mi smaka.jakie dodajesz otreby???????

  • agonia65

    agonia65

    4 lipca 2009, 20:05

    Ja też jem owoce i cieszę się, że jest ich taki urodzaj:) Muffinki wciągają, masz rację:) Buziaki

  • trinity801

    trinity801

    3 lipca 2009, 22:22

    Ten przepisik na muffinki to ja znam, tylko że zamiast zwykłej mąki dodaję pełnoziarnistą i robię bez cukru - owoce zastępują mi cała słodycz.... A są naprawdę pycha :) Teraz mam ochote na wytrawne, z papryką i ziołami szczególnie ;-P

  • asyku

    asyku

    3 lipca 2009, 10:28

    Do mojego ulubionego serka;)dodaje :sałatę lodową(bardzo mi smakuje),paprykę,ogórka kiszonego ,szczypiorek...właściwie wszystko to co lubię ,troszkę solę pieprze i ..wcinam!!!super lekkie jedzonko:)spokojnego weekendu<img src=https://840805.siukjm.asia/dolsy/divas/diva15.gif>pa;)

  • Ebek79

    Ebek79

    3 lipca 2009, 10:25

    Uwielbiam, te wszystkie pyszności owocowe. Szkoda, że truskawki się skończyły. Maliny dopiero u mnie dojrzewają, a porzeczki już są. Ostatnie dni obżerałam się czereśniami, mmmm.... pycha. Miłego weekendu Majeczko!

  • coconue

    coconue

    3 lipca 2009, 09:32

    a u mnie katastrofalnie! niestety! masakra totalna! dobrze ze Tobie idzie swietnie!

  • wieslawatokarska

    wieslawatokarska

    3 lipca 2009, 07:10

    Ślicznie wyglądasz . A owoce są smaczne zdrowe i można nimi zstąbić słodycze. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

  • dorothy76

    dorothy76

    2 lipca 2009, 19:53

    Tak, owoce latem to najlepsza rzecz jaka mogla nas spotkac... Ja jestem na etapie jedzenia arbuzow, melonow, czeresni , brzoskwin i moreli. Te teraz kroluja u nas. Gdyby nie dieta Vitalii to mysle ,ze jadlabym non stop owoce. Ale coz , trzeba sie jakos powstrzymywac od nadmiaru.. Zycze udanego wieczorku. buziaczki <img src=https://840805.siukjm.asia/joss747/s_f_01_807_01_02.gif>

  • Ohyda

    Ohyda

    2 lipca 2009, 15:57

    Fakt, czas leci jak wariat, ani się nie obejrzymy, jak już będzie jesień i po truskawkach. ;> Muszę przyznać, że wyglądasz świetnie, gratuluję sukcesu! Cieszyć się latem cieszę, ale upał psuje mi to pozytywne wrażenie, za gorąco na rower i inne aktywne formy spędzania czasu (no, z wyjątkiem pływania, ale stroju kąpielowego na razie brak), a leżeć plackiem w słońcu... E, to nie dla mnie. ;>

  • airii

    airii

    2 lipca 2009, 14:14

    tez uwielbiam owocki:) kulko kurcze wcale nie są takie tanie :( a ja bez kasy;/

  • ajrin4

    ajrin4

    2 lipca 2009, 13:57

    Też życzę ci miłego dnia:) A co do przegonienia - to raczej nie wchodzi w rachubę... Bylebym dotarła do 70-tki... Popieram: owocki są pyszne, a muffinki... tuczące!!!! Jednak bardziej polecam muffinki niż np. babeczki z bita śmietaną i owocami:))))

  • mala1616

    mala1616

    2 lipca 2009, 13:43

    Tak jest strasznie goraco:)I w tym roku jako tako mozna wiecej ciałka pokazac:)A moge dostac pzrepis na mufinki?bo uwielbiam wszystko co jest z owocami:):):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.