Jestem i mam się dobrze;)
Przedwczoraj spaliłam - 240 kcal nordic valking
-350 kcal tenis
Na siłowni nie byłam:( Dostałam@ i miałam wymówkę;) brzydka ja
Ale pójdę. Muszę. Chcę. Porządek z brzuchem zrobić.
Dieta na 100 % realizowana. Nie ma "miętkiej" gry
Całusy:)
annaewasedlak
15 kwietnia 2016, 08:57Ja lubię marszobiegi siłownia mnie nie zachęca. Pozdrawiam
Ajmmj
15 kwietnia 2016, 09:04Właśnie mnie tez nie. Ale wiem też, że w domu nie zrobię tych ćwiczeń - aż takiej samodyscypliny nie mam:) więc, aby mieć ładny brzuch musze się pomęczyć na siłowni.
annaewasedlak
15 kwietnia 2016, 09:08Masz rację trzeba włożyć dużo pracy by szczupło wyglądać nic niestety samo się nie zrobi. Niektórzy ludzie nie wierzą że ruch fiz. może zdziałać cuda. Pozdrawiam