Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Coś się ruszyło :)


Przez jakiś czas nie pisałam bo stwierdziłam, że nie ma po co...
Zaczęłam jeść błonnik, dzięki któremu się nie objadam i nie ciągnie mnie do słodkiego :)
Także przez jakieś 8 dni prowadzenia niby diety... w sumie jem zdrowo chlebek pełnoziarnisty
a na niego np ogórek gruntowy... no i trochę masełka.. czasami twarożek zjem lub krajanke i tak w sumie po trochu chudnę :) mam juz za sobą 2,5kg zostało mi tylko jakieś 10 kg :) będzie dobrze!
  • spalina

    spalina

    28 września 2013, 11:06

    błonnik to skarb, sama uwielbiam błonnik i w owocach i w postaci kluseczek błonnikowych, o takich: https://840805.siukjm.asia/wp-content/uploads/lyzka-platkow-granex-blonnik-5g.jpg . gratuluję spadku i oby tak dalej!

  • margolix

    margolix

    28 września 2013, 10:51

    Super :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.