Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Falstart

Moja znajoma kupuje i jest zadowolona. Mi się to nie podoba. Trzeba długo oglądać żeby trafić na coś dla siebie.

Ja raz kupiłam sukienkę z jakiejś reklamy na fb, okazało się, że przypłynie z Chin. Było to gdzieś małym druczkiem, podobno 😳 Czekałam 4 tyg. Przyszła zupełnie inna. Jakoś nie lubię internetowych zakupów 🙈

Powoli dasz radę. Ja np 5 lat temu byłam jak na grubaska dość aktywna fizycznie potem na baaardzo długo 0 aktywności bo organizm się bunttowal zaczęłam od drobnych rzeczy i jest coraz lepiej. Dssz radę nie od razu Kraków zbudowano

Jeżeli nie ćwiczyłaś, to ledwo rozgrzewke zrobić. Swego czasu dawałam z Chodakowską- miał ulubiony zestaw. Po kilku tygodniach robiłam cały bez problemu, a w kuchnik w pracy dziewczyna mi opowiadała, że nie jest w stanie rozgrzewki przejść. Nie od razu Rzym zbudowali- zacznij od postszych, żeby kondycję wyrobić. Jeżeli robisz z Kołakowską, to początkujący często narzekają, że ma cięzkie.

Nie przejmuj się falstartem. Każdy dzień jest dobry żeby zacząć od nowa. Zacznij może ćwiczyć z Martą z Codziennie fit. Ona ma naprawdę lekkie treningi. Ja daję radę i jestem pewna, że Ty też dasz. 👍Powodzenia😍

Na początku trzeba trochę oszukiwać ;) Progress jest kiedy przekracza się granicę komfortu, nie musi to być spora granica, wystarczy by przekroczyć troszkę :)

Oj nie poddawaj się. Kiedys jak zaczynałam ćwiczyć skalpel Chodakowskiej to wytrwałam 7 minut. A bylam 30 kilo chudsza niż teraz!!! ;)) takze kwestia treningu :)

Dokładnie, najpierw małe kroczki... 😄💪

U mnie też kondycji brak. W poniedziałek płakać mi się chciało, jak się okazało że nawet jednej pąpki poprawnie nie mogę zrobić. Więc wiem jak się czujesz. Zrób badania,sama też miałam dziś pójść zbadać krew, ale lenistwo wzięło górę i przełożyłam wizytę

Zapał się liczy najbardziej, a kondycja przyjdzie z czasem... i będzie moc💪 A co do transmisji to ja czasem na FB lubię coś kupić u Live z Jo. Ale to nie dla Ciebie bo tam rozmiary 46+ ( a Ty kruszynka) Pozdrawiam

Nie ma co na początek się forsować. Powoli, na spokojnie. Widziałam takie transmisje ale osobiście nie kupuję. Ja muszę wszystko przymierzyć, Nie jestem zwolennikiem kupowania ubrań przez internet

Ja czasem aerobic cwiczę na yt . Widziałam filmiki z takich sklepów na fb ale nie za bardzo wiem jak to działa.

Słyszałam o takich reakcjach na Chodakowska:) Mel b jest lżejsza i można zacząć np od jednego filmiku 20 min na całe ciało i dodawać na konkretne partie....Ale faktycznie przy odrobinie samozaparcia szybko widać rosnąca kondycję. Powodzenia

a komu falstart się nie trafia ? Na początek wybierz lekkie treningi i stopniowo zwiększaj poziom, bo nam padniesz 😜 co do zakupów nic nie pomogę,jestem anty zakupowa