Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1. Start - foto

Cześć. Wstawiam troszkę zdjęć jedzenia i swojej sylwetki. Zaczynam walkę o nowe ciało, płaski i umięśniony brzuch. Mam nadzieję, że mi się uda. 

Bilans:

ś: owsianka z jabłkiem i cynamonem + czarna kawa

II ś: kromka ciemnego chleba z serkiem cebulowym

o: sałatka z grillowanym mięsem 

k: serek wiejski z łyżką domowego dżemu

Ćwiczenia:

Mel B abs, buns + 50 squatów, 50 skrętobrzuszków, 50 nożyc

*****************