Po pierwszym dniu jestem zadowolona
Nie ruszyłam chleba i chyba trzymałam się diety.
Jutro postaram się zrobić to bardziej skrupulatnie.
Dziś w okolicach kolacji chyba za dużo zjadłam
Kasza gryczana spowodowała u mnie uczucie sytości.
Muszę też więcej pić wody o której ciągle zapominam.
Poza tym dodawałam dziś do kawy mleka a to jest niezgodne z moją dietą .
Ruch fizyczny 0--- to dziś akurat całkowita porażka.
Muszę pamiętać o wodzie i wybrać się w końcu na fitness,
Ogólnie jestem zadowolona bo nie czułam głodu, a to moja największa słabość szczególnie wieczorem .
Nie ważyłam się bo nie chce się stresować
Będę sprawdzać wagę raz na tydzień w piątek.
Dziewczyny a jak radzicie sobie ze skórą
Ja mam fałdę na brzuchu i boję się że jak schudnę to będzie bardzo wisiała
Czy macie jakies sposoby na zniwelowanie obwisłej skóry .
Proszę o radę
Pozdrawiam Wszystkich
Do następnego wpisu
Ania
