Hej
Po dłuższej przerwie zaczynam od kalkulatora tkanki tłuszczowej iiiii
kg
cm
cm
lat
Płeć
?Twój organizm zawiera 44.97% tkanki tłuszczowej
Powyższy kalkulator oblicza procentowy udział tkanki tłuszczowej w stosunku do całego organizmu. Dzięki temu możesz dowiedzieć się jaki procent twojego organizmu poza wodą i tkanką mięśniową, stanowi tkanka tłuszczowa.
A na dokładkę
Twój wskaźnik BMI wynosi 35.3.
Otyłość II stopnia! Koniecznie zmień dietę, rozpocznij ćwiczenia, zasięgnij porady ekspertów. Pamiętaj! Otyłość może prowadzić do komplikacji zdrowotnych.
Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:
- poniżej 15 - wyniszczenie
- 15,0 - 17,4 - wychudzenie
- 17,5 - 19,4 - niedowaga
- 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa
- 25,0 - 29,9 - nadwagę
- 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości
- 35,0 - 39,9 - II stopień otyłości
- 40,0 i więcej - otyłość kliniczna
Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
| Wyniszczenie: | poniżej 43.1 kg |
| Wychudzenie: | od 43.4 kg do 50.3 kg |
| Niedowaga: | od 50.6 kg do 56.1 kg |
| Waga prawidłowa: | od 56.4 kg do 72 kg |
| Nadwaga: | od 72.3 kg do 86.4 kg |
| I stopień otyłości: | od 86.7 kg do 100.9 kg |
| II stopień otyłości: | od 101.2 kg do 115.3 kg |
| Otyłość kliniczna: | powyżej 115.6 kg |
Te cyferki są przerażające.
Najgorsze że patrząc w lustro wydaje mi się że jest całkiem ok.
Taka odwrotność anoreksji .
Ostatnio wpadła mi w ręce książka
Czy to kolejna super dieta,czy sposób na zdrowe życie..hm
W sumie chodzi w niej głównie o post a jak wiadomo we wszystkich kulturach post jest nieodłączną tradycją i nikomu na złe on nie wyszedł.
a tu filmik https://840805.siukjm.asia/54089463
Papa
MagiaMagia
2 maja 2013, 10:57Dziwny wynik: mam wg tego kalkulatora o 10% tluszczu mniej niz w innym pomiarze i mam niedowage! Do mnie dieta Mosleya nie przemawia. Jestem na jej odwrotnosci: przez 5 dni jem dietetycznie i wegetariansko 1500-1600kcal, w weekend jadam ok 1800kcal. Do tego jestem srednioaktywna: tzn. cwicze 4-5x na tydzien, lacznie jakies 6h w tygodniu: marsze, jazda na rowerze, przysiady, chodzenie po schodach itd. Dla mnie po wielu probach, taka cwiczeniodietadieta okazala sie najlepsza! Mozesz sie do mnie przylaczyc w diecie, tez mam dr.!