Środa 61,2 Jak zauważyłyście waga bez zmian .
Wczoraj jednak napiłam się lampkę wina czerwonego i dziś powtórka ale nic więcej . Miałam ochotę na słodkie to zjadłam 2 łyżeczki miodu i kilka orzeszków, które nie były zaplanowane w mojej diecie vitalii
a to moje menu
![posilek](/img/lazyLoaderPixel.png) | Śniadanie
Kanapka z żółtym serem i szynką z indykaHerbata bez cukru, Czarne jagody, Kefir 2% tłuszczu | Wymień |
![posilek](/img/lazyLoaderPixel.png) | Drugie śniadanie
Otręby pszenne stabilizowaneMleko spożywcze 0.5 % tłuszczu, Poziomki | Wymień |
![posilek](/img/lazyLoaderPixel.png) | Lunch
Kanapka z żółtym serem i paprykąHerbata bez cukru, Kiwi, Kefir 2% tłuszczu | Wymień |
| Obiadokolacja
Buraki ze szczypiorkiemChłodnik ogórkowy, Sok pomidorowy | Wymień |
![posilek](/img/lazyLoaderPixel.png) | Przekąska
Musli Fitness z otrębami pszenicyMleko spożywcze 0.5 % tłuszczu, Śliwki | Wymień |
|