Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oswajam się z Hashi ....

        Jak 99 % osób 🤪 rozpoczęłam nowy rok z hasłem ,,Nowy rok nowa ja '' .Zaczęłam od przeczytania książki i publikacji o Hashimoto oraz obserwacji własnego organizmu .Ograniczyłam gluten ( bez obsesji ),jem bardzo regularnie i sporo chodzę na bieżni .Zainstalowałam Fitatu i nawet mnie to ,,bawi'' tym bardziej ,że mam koleżankę ,która tez pilnuje kalorii i posiłków ,więc mam z kim pogadać  , bez obawy, że ja zanudzam śmiertelnie i może uznać ,że cos mi się przestawiło w głowie. W efekcie schudłam 3,5 kg ,a samopoczucie bardzo mi się poprawiło .Z tym optymistycznym nastawieniem wkraczam w miesiąc luty ...Trzymajcie kciuki 🙂