hejo
weekend spedziłam na uczelni dlatego tez mnie tutaj nie było, ale nie zamykam pamiętnika nie rozmyśliłam się :)
czasu nadal brak, jedyny plus że babcia wychodzi w czwartek prawdopodobnie !! czyli minimum 3 dni w tygodniu po pracy bede wracac do domu !
Dzisiaj byłam na konsultacji, opowiedziałam o tym moim stanie diety i o braku sił i senności i marznięciu. Dowiedziałam sie ze jestem przemeczona tak wiec i spadek nijaki bo tylko 1,5 kg ale to zawsze w dół i to mnie cieszy, musze odpocząć trochę. te dwa tygodnie bede szła bez diety tłuszczowej, która była zawsze przez 5 dni.
spadek -1,5 kg
talia - 2 cm
biodra - 1,5cm
udo - 1 cm (jedno )
watre / fat : 38
BMI : 27,7
| Data | Waga planowana | waga osiągnięta | |
| 27.10 | X | 91,4 | Start |
| 10.02 | X | 85.5 | |
| 24.02 | X | 82.6 | |
| 10.03 | X | 80.5 | |
| 24.03 | X | 77.3 | |
| 07.04 | X | 74.4 | |
| 21.04 | 72.2 | 72 | |
| 05.05 | 70 | 68,9 | |
| 19.05 | 67.8 | 67,4 | |
| 02.06 | 65.6 | ||
| 16.06 | 63.4 | ||
| 30.06 | 61.2 | ||
| 14.07 | 59 | ||
| 28.07 | 56.8 | ||
| 11.08 | 54.6 | ||
| 25.08 | 52.4 | ||
| 08.09 | 50.2 | ||
| 22.09 | 48 | ||
| 22.09 | zacząć wyprowadzenie | ||
waga założona osiągnięta z 0,4 kg wiec nie jest źle :)
dzisiaj po pracy poleciałam od razu na konsultacje a teraz bede odpoczywać !
ide poczytać książke i zagnieździć się w łóżku !
miłego wieczoru !!
Kicia220955
15 czerwca 2015, 14:42Swietny sukces :) mam urodziny 22.09 mam nadzieje, ze i Tobie spelnia sie marzenia :)
czarne_72
24 maja 2015, 09:30Super wyniki:):)
zeberka363
20 maja 2015, 23:461,5gk to duży sukces! odpocznij wreszcie!!!
therock
20 maja 2015, 23:44no i sukces :)
gilda1969
19 maja 2015, 21:51Pewnie, ze fajny ten spadek - konsultacja u dietetyczki, czy gdzie?
Grubaska.Aneta
19 maja 2015, 20:38Spadek fajny . I bądź tu z nami :)!
EwaFit
19 maja 2015, 19:46Super że nie zamykasz pamiętnika, jesteś i walczysz nadal z nami. Bardzo dobrze Ci idzie. Powiedziałabym nawet-rewelacyjnie. Jestem pod ogromny wrażeniem. Tabelka pięknie pokazuje cyfry, ale ile za tym jest wysiłku, to tylko Ty wiesz. I masz prawo czuć się zmęczona Ja po spadku 13 kg "dochodziła" do siebie z miesiąc. Więc Ty przy Twoim spadku ponad 20 kg to wiesz :) Daj na luz, nawet kosztem tego, że opoznisz odchudzanie o 1 miesiąc. bez objadania się, tylko stabilizacja. :) pzdr
czarnaOwca2014
19 maja 2015, 18:28Tylko 1,5 kg zartujesz?? TO bardzo ladny spadek :D Ja tam byla bym z niego mega dumna. W ogole zazdroszcze samozaparcia mimo ze teraz masz taki lekki dolek. Odpoczywaj i wracaj do formy bo zawalic tego nie mozesz :)
claudia2002
19 maja 2015, 18:10Brawo :)