Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SOBOTA to dobry dzień na nowy początek

Wiesz,tak sobie myślę, że tutaj ważna jest droga (inni powiedzą "proces"), czerpanie satysfakcji z tego, że coś się robi dla siebie. A cel? W moim przekonaniu, nie można go demonizować. Zdarzyło mi się parę lat temu, że osiągnęłam cel wagowy i wcale nie byłam przez to szczęśliwsza. Wydawało mi się, że jak schudnę, to cały czas będą werble i fanfary. I co? I nic! Chwilowe zachwyty otoczenia, a potem głupie i chamskie podrywki. Więc sobie odpuściłam i roztyłam się znowu. I co? Znowu nic! Tylko podrywki się skończyły. Teraz chcę czuć się zadowolona z siebie. Mniej ważne jest, czy dużo schudnę. Wiec chudnę bez oczekiwania na werble. I tak jest dobrze!

Ja już zaczęłam - od stycznia - i jest dobrze. Co do ćwiczeń, to callanetics bardzo lubię, można dać sobie w kość, brak mi trochę konsekwencji, ale przecież zmiana ma dać przyjemność, to nie jest tylko narzucony sobie obowiązek. Przyznam Ci się, że stosowany przeze mnie program - postu przez 3 dni w tygodniu - daje mi dużo frajdy i sporo kilogramów mniej. Witalia jest bogata w propozycje. Niech każda z nas znajdzie coś dla siebie. Ahoj!

Witaj kolezanko, malymi kroczkami i dojdziesz do celu, czego Ci zycze ze wszystkich sil. Wlasnie od wczoraj ucze sie zumby z internetu

Bardzo chętnie. Dzięki

Trafiłaś w idealne miejsce mam ten sam problem co Ty tylko kg ciut mniej i mobilizacja na urlopie i chyba nie ,a ierza wracać. Już kilka razy traciłam po 30 kg byłyby z tego dwie fajne szczupła babeczki, za każdym razem dopóki paliła się w głowie czerwona lampka alarmowa to się pilnowałam średnio po 4do 5 lat a potem powtórka z rozrywki, ostatnio cztery lata temu po operacji zjechałam do 69 kg myślałam że to koniec już będzie ale niestety dopadła mnie menopauza i nawet ćwiczenia nie pomogły a ćwiczę dużo, codziennie godzina na siłowni potem auqa aerobik na basenie i dużo spacerów, a mimo to coś mnie narażie zastopowalo i nie mogę schudnąć trzymam kciuki za Ciebie buziaki

Jak ja Cię rozumiem!!! Powodzenia!