Ufff, masa roboty ze studiami, ale tak naprawde z dietą jest mi coraz łatwiej. Jem pyszne jedzonko i jem je regularnie i coraz rzadziej nachodzą mnie zachcianki na pizze, a i coraz lepsza się staje w ich opanowywaniu :) Przyzwyczajam się do nowych nawyków żywieniowych :)
Po ostatnim ważeniu okazało się, że zeszło mi 1 kg (w tydzień), szału nie ma, ale ja się cieszę ![]()
a na dodatek chyba zainspirowałam mojego ukochanego do odchudzania się! Ma on niestety dużą nadwagę i lekarz kazał mu schudnąć, ponieważ zbytnio obciąża kręgosłup. To było prawie rok temu i nic w tym kierunku tak naprawdę nie zrobił. A teraz? Zapisał się na siłownię, od dzisiaj zaczął dietę (na razie nic zbytnio restrykcyjnego), namówiłam go też na spisywanie posiłków (co i kiedy je). Super dumna z niego jestem ![]()
aaaa i znalazłam baaaaaaaaaardzo fajne przepisy dietetyczne. Jest taki program w TVN Style "rewolucja na talerzu". Ja nie mam tv, więc wcześniej o tym nie słyszałam. Odcinki można oglądać za darmo na vod.onet.pl a wszystie przepisy są dostępne na stronie internetowej programu. Przepisy wydają się super. To sa przepisy na zdrowsze i mniej kaloryczne wersje często jedzonych potraw np. pierogi, zupy, placki, a nawet na pizze, wędliny i chleb. SUPER!
