Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,1 kg :)


7:10 - kajzerka z masmixem, 2 plasterki pieczonego indyka, pół jajka na twardo, łyżeczka majonezu + słodzona herbata
10:10 - mały banan
10:50 - ryż na mleku malinowy muller (fuj, jaki słodki) + słodzona herbata
11:45 - 14:40 - garść różnych ciasteczek + 2 kubki wody + 7 pszennych was
15:45 - 3 trójkątne tosty z chleba z ziarnami i sera + słodzona herbata
17:55 - 4 łyżki warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata + kromka białego chleba z pasztetem z pieczarkami
ok. 20:00 - 10 suszonych śliwek + słodzona herbata
21:30 - dużo chipsów prosto z pieca + słodzona herbata  
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.