Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,4 kg :)


7:25 - 2 kromki białego chleba z masmixem, plaster salami, 2 plasterki szynki, buraczki + słodzona herbata
10:00 - gorący kubek pieczarkowa z grzankami
13:20 - tost (2 kromki chleba tostowego + plaster sera) + pierniczek + słodzona herbata
14:40 - mały sok pomidorowy
16:05 - spora miska zupy grochowej + garść pestek słonecznika + słodzona herbata
18:45 - kawałek wczorajszego indyka, kromka białego chleba z masmixem, buraczki + 3 kawałki ciasta + słodzona herbata
19:35 - 9 suszonych śliwek + słodzona herbata
22:40 - melisa + dużo chipsów prosto z pieca  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.