8:15 - pół makreli, kromka chleba słonecznikowego z masmixem i konfiturą jeżynową + słodzona herbata
10:50 - kromka chleba słonecznikowego z masmixem i konfiturą jeżynową + gorzka kawa
13:20 - mały milky way + słodzona herbata + garść makowych krakersów
15:05 - pierniczek w czekoladzie + 3 kromki białego chleba stostowane z 3 plastrami żółtego sera + słodzona herbata
17:15 - 3 kupne krokiety z kapustą i grzybami, 2 korniszony + słodzona herbata
19:40 - kromka chleba słonecznikowego z pastellą twarogowo-łososiową + słodzona herbata
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dotinka1982
15 kwietnia 2011, 12:29Widzę, ze waga spada, a Ty zaczęłaś zdrowiej jeść;-) jednak to słodzenie herbaty i kawy w liczbie sztuk ok 5-7 w ciągu dnia powoduje, ze samych łyżeczek cukru (licząc że słodzisz 1 łyżeczkę) mogłabyś mieć 1 mały posiłek lub zaoszczędzić ok 210kcal każdego dnia! tygodniowo daje to 1470kcal!!!! Czyli cały 1 dzień diety!!!!. Moze zamiast słodzić warto pić owocową lub ziołowa herbatę np słodziutki smak ma melisa z gruszką- vitaxa. Cukier to zły nawyk!!! pozdrowionka i 3mam kciuki za dalsze kilogramy!