Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... środa, 4 lipca 2007r.


... wynik dzisiejszego ważenia: 60,1 kg :)
... obie wczorajsze imprezki były udane :) a dzisiaj jedziemy do mojego Taty :)
... i jeszcze przepis na dietetyczny koktajl:
 - jogurt naturalny,
 - mleko,
 - mrożone truskawki (mogą też być jakieś świeże owoce, ale wtedy trzeba będzie schłodzić napój),
 - odrobinka miodu -
... wszystko zmiksować i podawać :)
...
pychotka :) smacznego :)
  • wodzirejka

    wodzirejka

    4 lipca 2007, 17:52

    w dietce miałam taki koktail, ale też i zmiksowane truskawki z wodą mineralną i cukrem!!! a jak były zmrożone, to też mniamu mniamu ;o)) uwielbiałam takie przekąski :o)

  • monpau

    monpau

    4 lipca 2007, 14:38

    Wypróbuje Twój przepis chociaż ja robie bardzo podobny koktjl tylko ,ze bez miodu. Miłego dnia. Pozdrawiam

  • Anuska89

    Anuska89

    4 lipca 2007, 14:37

    Dziękuję za przepis;) wygląda smacznie, muszę wypróbować;) miłego pobytu u taty;)

  • Navea2

    Navea2

    4 lipca 2007, 14:17

    bardzo smaczny... sama sobie takie robię, ale ja różne owoce wsadzam do jogurcika naturalnego. Niestety nie mogę mleka za dużo, dlatego pocieszam się tylko jogurcikiem, ale i tak jest bardzo smaczny. Polecam z jagodami, poziomkami, a jak ktoś może to z bananami :) mniam mniam.

  • BeataJulia

    BeataJulia

    4 lipca 2007, 13:08

    pychotka :-) ale ja pozwolę sobie go zrobić za jakiś czas, bo jak na razie powinnam ograniczyć się i to zdrowo, a wiem, że jak coś mi zasmakuje to pielgrzymki do kuchni murowane ;-) Pozdrawiam serdecznie.

  • kopciuszek81

    kopciuszek81

    4 lipca 2007, 09:08

    ja tylko na chwilkę...ale mi smaka zrobiłaś Kochana - miłej środy...zmykam pracować!papa:)

  • kilarka2

    kilarka2

    4 lipca 2007, 08:44

    ja też robię takie koktajle - dosypuję jeszcze cukier waniliowy :) pozdrawiam

  • Demonek27

    Demonek27

    4 lipca 2007, 08:11

    tyle, ze z samego mleka i owoców- najczęściej truskawki, jagody, banany, brzoskwinie, morele, nie trzeba chłodzić można dodać pokruszone kostki lodu..można też doprawić odrobinką imbiru czy cynamonu w proszku, a w wersji "niegrzecznej", czyli nie dla dzieci dodac nieco rumu czy amaretto. Gratuluję utrzymywania wagi. Buziaczki dla Ciebie.

  • judytajudka

    judytajudka

    4 lipca 2007, 08:06

    brzmi pysznie :O) muszę wypróbować :O) miłego dzionka :O)

  • Grapska

    Grapska

    4 lipca 2007, 08:06

    Jak blisko jesteś celu! Moje gratulacje:)

  • justa31

    justa31

    4 lipca 2007, 07:42

    Napewno pyszne, sprobuje napewno. Milego dnia

  • sobotka35

    sobotka35

    4 lipca 2007, 07:15

    też robię takie koktajle z owoców sezonowych,a zimą z mrożonych.Mój synek je uwielbia:))Pozdrawiam cieplutko:)

  • calineczkazbajki

    calineczkazbajki

    4 lipca 2007, 06:58

    dzis wczesniej wstałąm ,zeby pocwiczyc -mam jeszcze 20 minut na to zeby zacząć :)<img src="http://www.gify.nou.cz/divky_mini1_soubory/104.gif"> <img src="http://www.gify.nou.cz/divky_mini1_soubory/105.gif"> <img src="http://www.gify.nou.cz/divky_mini1_soubory/106.gif">

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.