Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,2 kg :)


8:00 - 3 małe kromki chleba razowego z dynią z masmixem i kiełbasą + surówka z kapusty + słodzona herbata
9:20 - kawałek gorzkiej czekolady + wafel ryżowy z gorzką czekoladą + słodzona herbata
10:50 - 2 kawałki ciasta (sernik + jabłecznik) + słodzona inka z mlekiem + słodzona herbata + mała paczka paluszków serowo-cebulowych
13:30 - kawa z mlekiem
15:30 - 2 pulpety w sosie pomidorowym + ziemniaki + surówka z pekinki + słodzona herbata
17:40 - 1 i 1/2 kotleta mielonego + ziemniaki + surówka z kapusty + 2 słodzone herbaty
20:50 - kawałek ciasta rafaello + słodzona herbata 
 
 

  • sandzia

    sandzia

    4 grudnia 2012, 11:53

    Moc zimowych buziaków kochana przesyłam !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.