Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,5 kg :)


6:00 - kromka razowca miodowego z masmixem i kiełbasą + słodzona herbata
7:35 - słodzona herbata + kilka krakersów
11:50 - 2 tosty (4 kromki białego chleba, dużo żółtego sera, keczup) + słodzona herbata
14:35 -
kromka razowca miodowego z masmixem i kiełbasą + trochę wczorajszej sałatki + słodzona herbata
17:40 - garść żurawin + pół grapefruita + kawałek kiełbasy z musztardą + słodzona herbata
19:00 - mały jogurt naturalny + kilka orzechów włoskich + słodzona herbata  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.