Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,8 kg :)


7:00 - 2 kromki chleba wieloziarnistego z serkiem z ogórkiem i ziołami + słodzona herbata + garść orzechów laskowych
9:45 - garść orzechów włoskich + pasek mlecznej czekolady z całymi migdałami + słodzona herbata
12:50 - 2 udka z kurczaka z ziemniakami polanymi sosem i 3 ogórkami konserwowymi + słodzona herbata
15:40 - garść orzechów laskowych + 2 kawałki mlecznej czekolady z całymi migdałami + 2 kromki chleba wieloziarnistego z florą i wędlinką
19:00 - dużo chipsów + 2 kieliszki domowego winka + 2 słodzone herbaty 
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.