Witam
dieta jaglana poszła w odstawkę :( niestety zbyt monotonna :) ale 5 dni udanych w 100%. Świetnie się po niej czuje. Organizm super oczyszczony polecam rewelacja. Można sobie nią zmniejszyć żołądek, po odstawieniu kaszy nie zje się więc niż pomieści nasza pięść czyli tyle ile powinniśmy w rzeczywistości jeść. Także z czystym sercem polecam.
wróciłam do wcześniejszej diety z której wykluczyłam węglowodany. Zero słodyczy pieczywa ograniczona ilość owoców. Za to dużo warzyw chudego mięska ryb chudy nabiał i dalej walczę o lepszą samą siebie:) do tego ćwiczenia minimum 3 razy w tygodniu. Zastanawiam się czy nie dołączyć do tych moich ćwiczeń tj. orbitrek + skakanka jeszcze skalpel Chodakowskiej. Robiła któraś z Was? warto ? zresztą głupio pytam czy warto każdy ruch się liczy.
waga spada i to mnie cholernie cieszy :) może do końca roku uda mi się zejść chociaż do 80 kilo czyli jakieś 30 kilo w 5 miesięcy :) eee da się zrobić :) walczymy :)
